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有机生活:防止宝宝伤食要注意两点

  • 2015-12-30
  • 中国有机农业网
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倡导有机生活,眼下,年节味仍浓,各种美味食品比较丰富,宝宝遇到好吃的东西,往往会不顾一切吃个够。但宝宝脾胃功能薄弱,消化能力不强,若不注意乳、食调节,极易引起消化不良,因此不顾一切吃个够很容易损伤脾胃,造成伤食,并引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲不振等症状。

  防止宝宝伤食要注意两点:一是不要过于溺爱,有些家长特别是老人总想让孩子大鱼大肉吃个饱,美味糕点吃个够,这是非常有害的。孩子的饮食一定要做到“乳贵有时,食贵有节”,切不可暴饮暴食。二是注意不要偏食,少荤多素,少吃零食,营养均衡,定时定量。只有这样,才有利于营养物质的消化吸收,有益于宝宝的健康。

  对于已经伤食的孩子,在家里可用以下食疗方法治疗:

  山药米粥:大米或小米100克,干山药片一把煮粥当饭吃。如有鲜山药可蒸熟后剥皮蘸白糖吃,也有健脾胃的功能。

  白萝卜粥:白萝卜适量,同米一起煮,加适量红糖调服。具有开胸、顺气、健胃的功能。

  糖炒山楂:取白糖入锅炒化,随后加入去核山楂适量,再炒5~6分钟,闻到酸味即成。这种方法治疗由于食肉过多造成的伤食,效果较好。

责任编辑: 中国有机食品网
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